Le mal de dos et la hernie discale!

mal de dos

Souffrez-vous d’un mal de dos?

Selon L’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les maux de dos affectent au moins 80% d’entre nous un certain moment dans nos vies. Il s’agit d’une des affections les plus fréquentes dans le monde. Votre mal de dos dans le jargon médical pourra être attribué soit à une cervicalgie, une  dorsalgie, une lombalgie, une sciatique, une hernie discale ou une lumbago (une lombalgie  aiguë  ou chronique).Il y a d’autres maladies ou conditions qui peuvent aussi vous donner un mal de dos, mais voici une brève définition des termes médicaux les plus communs.

 

Lombalgie

Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lumbago, sciatique ou hernie discale sont tous des termes qui vous sont probablement familiers si vous avez déjà consulté votre médecin. Surtout, ne vous laissez pas intimider par ces termes médicaux. Selon le point d’origine de la douleur, on distingue la cervicalgie, la dorsalgie, la lombalgie et le lumbago. Le terme cervicalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie cervicale (cou) de votre colonne comme vous pouvez le voir dans le graphique ci-dessus.

 

 

Le terme dorsalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie thoracique (dorsale) de votre colonne. Le terme lombalgie est employé pour décrire une douleur dans la partie lombaire de la colonne vertébrale.

 

La hernie discale!

 

La hernie discale est une lésion au niveau du disque intervertébral. Il s’agit d’une déchirure  de l’annulus fibrosus, à travers laquelle le noyau (nucleus pulposus) sort de l’annulus et vient compresser un nerf. La douleur apparaît si cette hernie vient au contact avec un nerf.>

Hernie discale

La hernie discale peut se situer tout au long de la colonne vertébrale. Elle peut se retrouver à la partie cervicale (cou), à la partie thoracique (dorsale) et à la partie lombaire. Parmi les signes et symptômes de la hernie discale, on retrouve la douleur irradiante à la jambe avec un déficit neurologique , s’il s’agit d’une hernie discale lombaire, ou de la douleur irradiante au bras et à la main s’il s’agit d’une hernie discale cervicale. La hernie discale thoracique est beaucoup moins fréquente comparé à la hernie discale cervicale et lombaire.

Les symptômes de la hernie discale lombaire sont les mêmes que la sciatique. Vous ressentirez de la douleur et des fourmillements dans le bas du dos, dans la fesse et tout le long de la jambe et jusqu’au pied du côté affecté par la sciatique.

Les causes d’une hernie discale.

Les causes peuvent être multiples:

  • Une chute. 
  • Une mauvaise posture.
  • Accident.
  • Mouvements  répétitifs solicitant le dos.
  • Soulever une charge trop lourde et tourner le torse en même temps.
  • Même rester assis pour des périodes de temps prolonger peut vous occasionner une hernie discale lombaire.

 

mauvaise posture

N’oubliez pas que la hernie discale peut aussi se retrouver dans la région cervicale et dorsale. Dans bien des cas, la hernie discale (non traumatique) pourrait être évitée avec l’adoption d’une meilleure posture.

 Traitement de la hernie discale.

Il y a différentes méthodes  pour traiter (soulager ) la hernie discale. La massothérapie , la chiropractie, la physiothérapie, l’ostéopathie et l’acupuncture pourront vous aider dans le soulagement de la douleur relié à votre sciatique. Les résultats varieront en fonction de la gravité de la hernie discale .

Mais ne croyez -vous pas qu’ avant d’en arriver la, il serait  préférable de prendre soins de votre posture et de votre colonne vertébrale. Les disques intervertébraux sont d’excellents  amortisseurs. Mais avec le temps et l’âge, ils se déshydratent  et  dégénèrent. Il est donc fréquent de voir des personnes qui n’ont plus de disques intervertébraux après un certain âge. Le problème se retrouve le plus souvent entre la Lombaire 4 et la lombaire 5. Oui! c’est douloureux, car il n’y a plus de coussin entre ces deux vertèbres.

Alors un peu de prévention! Il est possible d’éviter la hernie discale et la déshydratation des disques intervertébraux. Il y a sur le marché des appareils qui servent à décompresser, hydrater vos disques intervertébraux et réaligner les vertèbres en les remettant à leurs positions naturelles.

Voici L’exemple de la« Posture pump®» Disc Hydrators® pour la maison, le bureau ou en voyage!

Table d’inversion.

J’espère que ces informations vous seront utiles.

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Michel Bourgeois, Massothérapeute sur Google+!

À propos de Michel Bourgeois

Michel Bourgeois , Massothérapeute originaire du Québec au Canada résidant dans l'état de la Floride aux États-Unis depuis 1998 et pratique le massage du tissu conjonctif et la thérapie des points trigger.